tag:blogger.com,1999:blog-52608302273092881842024-02-06T20:31:56.338-08:00Querer e poder depende de voceSandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.comBlogger50125tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-83374366116772204122016-02-23T04:03:00.001-08:002016-02-23T04:03:58.716-08:00E a vida segue....Olá, estou com 23 dias de cirurgia, estou bem e minha alimentação está na fase branda tudo muito cozido....dor não sinto apenas um incômodo ao lado esquerdo ...... já percebo meu rosto mais fino qto ao peso no dia que fui ao médico pelos cálculos dele eliminei 8 kilos.....não é para pesar até dia 3 retorno de 1 mês.<br />
<br />
Estou feliz e mui grata a Deus que me proporcionou realizar um sonho!<br />
<br />
Obrigado Senhor!Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-63760843139979824622016-02-05T05:37:00.000-08:002016-02-05T05:37:30.324-08:00Eu Fiz.....Glória a Deus! Foi um sucesso!<br />
Deu tudo certo, muito tranquilo chegar naquele centro cirúrgico olhar todos os aparelhos, todas as pessoas nossa como tinha gente lá dentro cada um com uma função.....todos me trataram com muito carinho, e falando o que iriam fazer e derrepente já tinha acabado.<br />
Fui para o quarto muito bom por sinal, não senti dor, só um soninho e logo que deu me levantei fui ao banheiro e já parti para caminhar no corredor ordens médicas.<br />
Dia seguinte foi liberado a dieta liquida que tolerei bem, mais caminhadas para liberar os gases.<br />
No terceiro dia recebi alta....bora pra casa, e graças a Deus estou muito bem sem dor só uns incômodos que são naturais, dia 10 retorno no médico, ainda não me pesei ....<br />
<br />
E vamo que vamo....Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-77918516666612166522016-01-29T13:35:00.002-08:002016-01-29T13:35:51.435-08:00Metamorfose<br />
<br />
<span style="font-size: x-large;">Então chegou a hora da lagarta virar borboleta</span><br />
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<span style="font-size: x-large;"><br /></span>
<br />
<span style="font-size: large;">É chegou a hora.... vou operar na segunda feira dia primeiro de fevereiro, uma mistura de sentimentos....alegria....ansiedade....medo.....procuro lembrar de tudo que foi falado por médicos ....psicólogo....nutricionista.....pessoas que já operaram......que vão operar....ufa.... </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Mas agora não tem mimimi é pra valer.....</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"> Creio que o Senhor meu Deus que até aqui cuidou de mim já preparou esse dia para ser o melhor dia para se fazer uma cirurgia bariátrica.....estou preparada, que venha o novo de Deus sobre minha vida ....nova vida... transformada......uma nova chance que irei aproveitar em nome de Jesus.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<br />
<br />Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-60004013298272555532015-12-28T05:26:00.000-08:002015-12-28T05:26:12.515-08:00Então é Natal e Ano novo também !O natal já passou, glória a Deus foi uma benção, família reunida comes e bebes e eu só na expectativa. Cirurgia marcada para fevereiro aleluias, corri tanto para ver se operava em dezembro mas.... creio que Deus preparou o melhor dia para que se realize meu tão sonhado momento.<div>
Passei pela perícia no dia 22/12 foi super tranquilo a médica uma fofa e deu tudo certo as comorbidades me ajudaram e contra os fatos não há argumento autorização concedida uhuuuuu!</div>
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<br /></div>
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Agora esperar o ano novo.... quero passar na igreja....louvando e adorando ao meu Deus consagrando a Ele que é digno de todo louvor. Aleluias !</div>
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<br /></div>
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Janeiro vamos tirar uns dias de férias na primeira quinzena e depois... voilá...virar borboleta.</div>
Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-36610111635987940752015-11-10T14:29:00.000-08:002015-11-10T14:29:00.247-08:00<br />
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<br />
<h2>
Redução de Estomago eu vou fazer</h2>
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<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hoje terminei uma bateria de exames e laudos médicos.....graças a Deus!</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Levei na clinica CVE e agora aguardar o Dr. Marcelo verificar se está de acordo para fazer o pedido de pericia na Unimed e marcar a cirurgia.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quando fui na primeira consulta com o cirurgião minha expectativa era pequena, até brinquei com as amigas que ele iria nos chingar tipo vai malhar , vai correr....etc.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Mas Dr Marcelo super atencioso nos explicou tudo, falou do IMC das COMORBIDADES e das possibilidades.....e entre as 3 amigas só eu tinha as tais comorbidades que são : pressão alta, artrose de joelho, esporão e pré diabetes......já sai de lá com os pedidos dos exames dia 09/09/2015.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No dia 11 meu pai internou para uma cirurgia de ultima hora e ficamos até dia 29/09/2015 no hospital, neste período nem pensei em cirurgia somente um més depois que fui correr atrás , peguei firme e em uma semana fiz a maior parte dos exames, agarrou um pouco foi os especialista por causa de agenda e horários.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Meu primeiro exame foi o ultarson interessante que o médico dr. Lauri me deu a maior força dizendo que seria a melhor decisão que tomei pois era a única forma de se livrar não só das doenças mas também do peso..... figado tá gordinho ...esteatose..... mas o resto estava ok... gloria a Deus!</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O segundo exame foi a Endoscopia....tava com medinho.....mas muito tranquilo a gente não vê nada dr Luís Cláudio e´excelente profissional..... depois fiz o raio x....eletro....teste ergométrico.... ECG......neste meio tempo fiz consulta com Psicologa dra Barbara e nutricionista Raiara que me explicaram muito bem todo processo da cirurgia e da alimentação elas são gracinhas de mais eu super recomendo.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Depois foi endocrinologista dr Marcelo e Psiquiatra dra Deise e por ultimo o cardiologista, para pedir o risco cirúrgico dra Elisabete que anotou todo resultado dos exames.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Dr Marcelo tinha dito que qdo estivesse com todos os exames era para ligar pra ele, assim fiz e tá lá meus papeis aguardando a avaliação dele.......</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quero expressar o que estou sentindo em relação a tudo isso é um misto de euforia, alegria, medo.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Só quem sabe o que é estar acima muito acima do peso é que entende, gente é muito ruim, vc não encontra uma roupa e qdo encontra compra varias só muda a cor pq sabe q é difícil achar outra que caiba não é nem o que vc gosta mas o que serve (misericórdia)</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Eu creio que a boa mão do Senhor que tem cuidado de mim suprindo as minhas necessidades em todo esse tempo e fazendo de tudo para satisfazer os desejos do meu coração, como pai zeloso que ama, que quer o melhor para seu filho.....obrigado papai! Ele tem preparado o melhor abençoando outros para que possa me abençoar eu agradeço e glorifico o Teu NOME JESUS graças eu te dou.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Se eu sinto medo? sim eu sinto..... mas me encorajo......</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Eu ouvi no radio outro dia alguém dizendo: A coragem não é falta de medo mas é enfrentar o medo e saber que ele te paralisa por isso temos que vence-lo e você só vence quando encara de frente, foi assim com medo de avião, deixei de fazer várias coisas viagens lindas por medo de avião e mais uma vez o Senhor veio e me libertou e me levou para uma viagem internacional com horas de voo.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Eu amo esse Deus!</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<br />Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-21068049446220862282015-03-28T04:27:00.000-07:002015-03-28T04:27:02.514-07:002015 Ano do Recomeço......Nunca é tarde.<br />
<br />
<br />
Depois de um longo período afastada do blog, aqui estou para um novo recomeço.<br />
Estou com muitas duvidas em qual dieta seguir.....Dukan ....Atkins...pontos....? não sei<br />
só sei que preciso fazer algo urgente e não gostaria de tomar remédio que também cogitei,<br />
tamanho é o meu desespero....estou com problemas no joelho e calcanhar o medico não autorizou nenhum exercício físico, claro ... mesmo porque eu não conseguiria, nem caminhada posso,<br />
imagina já tenho dificuldades para perder peso mas.... bora lá fazer qualquer coisa que tenho certeza que é melhor do que não fazer nada né?<br />
<br />
No momento estou com 97,9 mas cheguei a 102,3 desesperei....chorei....mas isso não emagrece<br />
então tomar vergonha e fazer alguma coisa.<br />
O que me dá mais resultado na perda de peso é retirar o carboidrato.....então foi o que fiz mas sem atividade física perco pouco, mas é melhor perder pouco do que ganhar.<br />
Vou marcar um endocrinologista e ver se ele se interessa pelo meu caso, acho que deveriam me estudar....rrsrs....tem algo anormal no meu metabolismo....mas eu quero muito e querer é poder...<br />
querer e poder só depende de você (eu) .<br />
Vamos lá recomeçar.Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-76548711473652147752013-03-13T04:42:00.001-07:002013-03-13T04:42:47.384-07:00DIFICULDADES......Estou fazendo a dieta do dr Dukan......<br />
Apesar de ter começado em fevereiro, ainda estou na fase ataque.... é que viajei para praia e não resisti....jaquei.....literalmente..... mas como é bom poder recomeçar, isso sem falar que depois dá um arrependimento...... mas bora lá...... começar de novo.<br />
<br />
Eu quero, eu posso, eu vou conseguir....<br />
<br />
Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-13844883602920088362013-02-09T18:39:00.000-08:002013-02-10T03:23:47.175-08:00Atualizando<span lang="">Voltando ao blog ......vou fazer um resumo.....<br />
<br />
Depois de buscar incessantemente solução para o meu problema com a balança,<br />
<br />
vi que muitas pessoas conseguiam com RA ..... então eu também poderia conseguir.<br />
<br />
Pesquisei vários blogs, me animei....criei o "Querer e poder depende de voce".<br />
<br />
No início em outubro de 2010 estava com 92kg ....tenta aqui....muda ali..... Af e RA... cada vez mais motivada , comecei a eliminar peso.....depois conheci a dieta do carboidrato , onde consegui atingir uma boa redução, passando para 82kg, mas ao voltar a alimentação normal vi o ponteiro da balança que teimava em subir....desesperei e fui procurar um médico que recomendou algumas fórmulas....ai sim alcancei o meu objetivo...estava magra....cheguei a pesar 69kg.....o glória....era bom de mais pra ser verdade, estabilizei em 75 kg. <br />
<br />
Neste tempo abandonei o blog, muito trabalho e pouco interesse.<br />
<br />
Consegui manter esse peso até julho de 2012 qdo uma fatalidade nos aconteceu....minha amada e querida mãe teve um mal fulminante e partiu....perdi o chão....como filha mais velha me senti sobre carregada.... e tinha que ser forte para fortalecer os meus.....daí perdi o controle....não achava graça em nada, fiquei meio depressiva achando que nada mais valia a pena.....resultado....meu peso 88kg em dezembro 2012.<br />
<br />
Mas com a chegada do novo ano resolvi começar de novo, entrei em um programa de RA com acompanhamento , os depoimentos eram promissores e convincentes, podia se perder até 3 kg por semana......mas meu metabolismo é impressionante.....na primeira semana perdi 600 gr na outra 400gr em outra 300gr e na outra + 500gr.... aí endoidei ... 85kg.......fui pra net, tinha que ter solução, não queria voltar com os remédios.<br />
<br />
Então descobri a dieta de Dukan, parecida com a que já tinha feito....e que deu resultado, resolvi que iria fazer, comecei a pesquisar e assumi.... dieta de 4 fases.....estou no ataque que decidi por mim mesma que será de 7 dias , estou no quinto dia, não é fácil...... mas quem disse que é?<br />
<br />
Só sei de uma coisa eu não gosto de estar acima do peso, custe o que custar eu tenho que conseguir....já vejo o ponteirinho descendo..... na terça feira posto o peso atual, e que Deus me ajude.<br />
<br />
Até mais....<br />
<br />
Sandra Regina.<br />
</span>Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-50434915495497968152013-01-31T10:58:00.001-08:002013-01-31T10:58:42.544-08:00Estou voltandoQuero voltar..... estou voltando..... voltei.<br />
Sempre podemos recomeçar, e é o que vou fazer.<br />
Não vou falar do passado....já foi.<br />
Quero viver um novo tempo, rever velhos amigos, conhecer outros.....trocar experiências....<br />
<br />
Meus objetivos no momento são: qualidade de vida ....perda de peso.... saúde..... Ra.....Af....etc<br />
<br />
Meu peso hoje, 84,400 ..... a um mês conheci um programa, .... coma e emagreça......, alguém ai conhece ou participou? estou satisfeita com os resultados, não usa nenhum tipo de medicação é tudo natural, porém em pequenas quantidades, meu resultado só não foi melhor porque estou muito devagar nas Af mas pretendo melhorar.<br />
<br />
Pretendo registrar aqui toda tragetória, vamos ver no que vai dar....<br />
<br />
Até mais ver.<br />
<br />
<br />Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-32066714734752892362012-09-15T10:33:00.000-07:002012-09-15T10:33:52.394-07:00Eu aquiOlá Pessoas,<br />
<br />
Voltando ao blog. <br />
<br />
Hoje estou péssima, um sentimento de vazio tão intenso, coração apertado, vontade de chorar sem parar....ufa....meu Deus me livre deste sentimento.<br />
<br />
Tantas coisas aconteceram nesse período em q estive ausente.....muitas alegrias.....muitas tristezas....problemas ....decepções.... peso aumentou.....desânimo.....desmotivação ...preguiça.....ui.<br />
<br />
Mas tenho que retomar as rédeas da minha vida....superar o trauma e prosseguir, não vai ser fácil mas com Deus eu posso mais, recomeçar ......mesmo que lentamente ...mas recomeçar....eu quero eu posso e vou conseguirSandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-56493441998165319702011-09-21T18:30:00.000-07:002011-09-21T18:30:24.165-07:00Eu por aquiDepois de algum tempo sem postar..... aqui estou eu.....qtas coisas aconteceram nestes tempos...não sei nem por onde começar mas foram muitas lutas..... muitas vitórias...... algumas decepções..... ....raiva.... uma mistura de sentimentos .....que não sei o que fazer.... estou confusa.... pensando bobagens....MISERICÓRDIA.....o meu Deus é MAIOR que os meus problemas , eu não temerei....<br />
<br />
Estou magra, 69,2 glória a Deus! como é bom estar bem, se sentir bem, aprendendo a comer o que é certo sem exagerar.... quero fazer o antes e o depois.....foram mais de 20 kilos que se foram e nunca mais voltarão ......aleluia, obrigado Senhor!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzW-Vklw0l8gaA1yMT4rXcI1txLSpAJRoiSZRZB0pbQyIeW-KzfZo3yqGT60ZOtFVT6RE5a3hO5VhoECvWwzq_zB6KtZizDlvm2zfM6CbPFGi8l26fSnXQwzXXkV1__eRTrjPReAh3yMw/s1600/100_4135.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hca="true" height="240px" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzW-Vklw0l8gaA1yMT4rXcI1txLSpAJRoiSZRZB0pbQyIeW-KzfZo3yqGT60ZOtFVT6RE5a3hO5VhoECvWwzq_zB6KtZizDlvm2zfM6CbPFGi8l26fSnXQwzXXkV1__eRTrjPReAh3yMw/s320/100_4135.jpg" width="320px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5H1laJEXpw2eDMH3GWT8KA271-jwE0E8uaqoKjKxkg1gNMLLowXTddtROb_dJTUHDuKqq4HeKSHRrRq4TIec_r7Rcx9gOZ8GgqaEKEhXrG9tocCUjJuMNCJ-DfDYT0OCjUKipzBuSLOM/s1600/100_4204.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hca="true" height="240px" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5H1laJEXpw2eDMH3GWT8KA271-jwE0E8uaqoKjKxkg1gNMLLowXTddtROb_dJTUHDuKqq4HeKSHRrRq4TIec_r7Rcx9gOZ8GgqaEKEhXrG9tocCUjJuMNCJ-DfDYT0OCjUKipzBuSLOM/s320/100_4204.jpg" width="320px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsyVyv6g_uWn4hMr_1NSLYQ17euFYXv6pJu-mZNN6pnOpgUv9V486IK0NrmSkUuQ5XscDL3S5XW9I3B3uRGR36K2KeRh-NUHRYEGf1nCKp7VnV9Ap1__Wo3VjB30rc2bE9BP3Vvi5ocXU/s1600/100_4174.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hca="true" height="240px" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsyVyv6g_uWn4hMr_1NSLYQ17euFYXv6pJu-mZNN6pnOpgUv9V486IK0NrmSkUuQ5XscDL3S5XW9I3B3uRGR36K2KeRh-NUHRYEGf1nCKp7VnV9Ap1__Wo3VjB30rc2bE9BP3Vvi5ocXU/s320/100_4174.jpg" width="320px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFDyYoMDTLMfLu35LI6RHiISew8rcUgU6QcRafQ8TObBgV41OIY8y-CGpiRhRaigKCSGR5cq_A8D93YotxiZWtJh7ImbfqHBOvHDi_g8s4Tm826Ozk9botaf2qHHuLHFT_ikPpNyF7sQk/s1600/100_4164.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hca="true" height="240px" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFDyYoMDTLMfLu35LI6RHiISew8rcUgU6QcRafQ8TObBgV41OIY8y-CGpiRhRaigKCSGR5cq_A8D93YotxiZWtJh7ImbfqHBOvHDi_g8s4Tm826Ozk9botaf2qHHuLHFT_ikPpNyF7sQk/s320/100_4164.jpg" width="320px" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9xB3BWhAclX5byTTGBd03wBrJdtXxt0yc4n8bQslvQenzrJp7TGrv8VAXP2Hn9LpV3z_OLm8S186Ytq2YnzOAyTuV8Q_ph-LsWOufQHFqQQvG8t4NUgo2xxrGcDpN0nu5CtHUjiKUYr0/s1600/100_4171.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hca="true" height="240px" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9xB3BWhAclX5byTTGBd03wBrJdtXxt0yc4n8bQslvQenzrJp7TGrv8VAXP2Hn9LpV3z_OLm8S186Ytq2YnzOAyTuV8Q_ph-LsWOufQHFqQQvG8t4NUgo2xxrGcDpN0nu5CtHUjiKUYr0/s320/100_4171.jpg" width="320px" /></a></div>Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-27601016283794105232011-04-05T08:07:00.000-07:002011-04-05T08:07:37.607-07:00Deus no controleMuitas vezes dizemos que Deus está no controle, mas será que realmente pensamos que ele está mesmo no controle?<br />
Não sei .....o que eu sei é que ia alugar a lojinha e derrepente a dona vem e aumenta o aluguel ...já estava caro agora ficou absurdo....estou triste , com aquela vontade de chorar que tenho qdo as coisas não dão certo pra mim....mas confio no meu Deus que não me deixa enganada e me livra de todo mal pois já esta vendo lá na frente...sei que o Senhor vai me arrumar outra coisa, dentro da lógica....espero em ti senhor!<br />
sei que ando rebelde em vários assuntos...mas não em relação a ti.... o senhor sonda e conhece o meu coração e pode ver bem lá dentro o que se passa não é mesmo? Tem misericordia de mim o Deus e me dê paz pra localizar um outro ponto ...até aqui o senhor tem cuidado de mim eu confio em ti.Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-9912288745135750812011-03-22T06:41:00.000-07:002011-03-22T06:41:06.921-07:00Oláaaaaaaa! Qto tempo...<br />
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Bom, quero colocar em dia alguns assuntos, foi penoso mas em fim o Floquinho se foi...e foi tarde pq tá uma calmaria na minha casa, realmemnte era ele o causador de todas as encrencas, sujeiras, e xixi pra todo lado...Juliana sempre da noticias e parece q ele está se adaptando.... e o Robinho, que doçura de cão....por enquanto vai ficar.<br />
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Com o tempo chuvoso acabou que não viajamos nada....ficou para o próximo feriado se Deus quiser....meu braço continua a doer, estou tomando antinflamatório mas por enquanto nada de melhorar....no trabalho alguns pepinos e paradeza....ainda tenho que arranjar outra sala.... seja o que Deus quiser , confio em ti senhor...,<br />
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Estou passando por uma crise, não tenho vontade de ir na igreja , nem na célula , acho todo mundo chato, falsos e fingidos... o que fazer? ...não sei .... talvez mudar de igreja? ...ou dar um tempo.... ai o que será de mim ....meu problema é com os homens e não com meu Deus....é acho que o problema sou eu...rsrsrsr.<br />
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Tenho tantos sonhos que nem sei qual quero realizar primeiro......ter um sitio , uma casa só minha com jardim quintal, horta ,suite, garagem grande , area gourmet.... uma empresa de verdade para na velhice ter renda sustentavel....netos vários netos correndo pela casa...saúde, disposição, lúcidez.... será que quero muito? quero ser feliz.... ter muitos amigos de verdade, que me visitam, com quem podemos contar...rir.<br />
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Essa semana vou no médico que emagreceu a Conceição...rsrs vamos ver o que ele acha do meu caso...quero atingir minha meta pra depois ficar na manutenção e levar o Matheus.<br />
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Fico por aqui...bjosSandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-15613794392597662712011-03-10T16:19:00.000-08:002011-03-10T16:19:36.185-08:00Sentimentos....turbilhão de sentimentosEntão... já faz uma semana desde a última postagem, como passou rápido....feriado, carnaval, com muita chuva nem deu pra curtir.... mas em fim não fiz nada...agora é que vou tirar uns dias e vou viajar......ai que delicia!<br />
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Minha mente está um turbilhão....tenho que tomar decisões que não estão me agradando mas fazer o que?<br />
Decidi que vou me desfazer de um dos cães....o Floquinho e isto tá mexendo muito comigo mas tenho que escolher quem vai ser feliz ele ou eu....na verdade eu não o escolhi fui obrigada a acolhe-lo qdo ninguém o queria e acho que ele sempre foi muito rejeitado e por isso ficou com problemas de comportamento....e desde então a minha vida mudou eu que só tinha a Juli uma pincher que falta falar, derrepente tive a casa cheia de cachorro pq vieram os filhotes cllllaro...ele tem até pedigree mas não passa de um vira latas que come fezes dos outros cães, faz xixi na cama e nas comidas deles...briga com o outro por ciúmes, quer dominar espero que ele seja feliz lá com a Juliana, onde vai poder reinar sozinho.... e o Robinho? vamos ver se alguém agrada dele pq todo mundo fala o cachorro feio...mas é tão dócil...<br />
<br />
Quanto a minha dieta, estrapolei no carnaval comi um monte de porcaria....ai que arrependimento...então achei por bem fazer alguns dias sem carboidratos.<br />
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Quando eu voltar continuo o assunto.....e conto o resultado.<br />
Ate breve,Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-71507783044937333962011-03-03T09:15:00.000-08:002011-03-03T09:15:40.524-08:00Quinta feira dia de célula<span style="font-size: large;">Então, hoje é quinta feira dia de célula...obrigada Senhor pela minha célula....espero que depois do feriado que realmente o ano começe...rsrsrr....e quero focar mais na minha célula....buscar fazer o que já deveria tá fazendo a muito tempo.... quero a direção do senhor pra me poder alcançar vidas.... Espirito Santo de Deus me mostra , me dê animo e força ...que eu vença todo desÃNIMO.... todo mal....toda força contrária caia por terra em nome de Jesus....minha célula é uma benção....minha familia é uma benção ....meu trabalho é uma benção ....... ESPERO em Ti Senhor, transformação de vida de caráter, me molda conforme o teu querer.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Minha alimentação hoje: café com biscoito agua e sal, lanche meio da manha 2 pães de queijo pequeno e café, almoço salada de alface com repolho e beterraba, beringela, feijão e hamburger, cafezinho.</span><br />
<span style="font-size: large;">Fazendo o possível pra tomar água.</span><br />
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<span style="font-size: large;">No escritório tá uma paradeza feia, tempo nublado parece que vai chover....</span><br />
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<span style="font-size: large;">Dia 1/3/2011 niver do blog já são 5 meses que estou por aqui, me ajudou muito a perder os kilinhos (12)</span><br />
<span style="font-size: large;">mas tirei o foco de emagrecimento....meu blog é pra falar de tudo que gosto!</span><br />
<span style="font-size: large;">ainda vou fazer um antes e depois das minha fotos....só pra deixar registrado.</span><br />
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<span style="font-size: large;">O carnaval está as portas...não vou viajar e vou aproveitar o feriado pra cuidar da casa.... arrumar algumas coisinhas ..mexer com minhas plantas ....Bi vai no acampamento da igreja....Matheus vai pro geraldin acampar.... e vamos ver como fica.</span><br />
<span style="font-size: large;">Estou estudando uma forma de fazer um telhadinho lá no terraço que Deus me ilumine... pra que fique bacana e parecido comigo....queria tanto que minha casa fosse a minha cara...ainda não é mas vai ficar.</span><br />
<span style="font-size: large;">bom vou ficando por aqui</span>Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-85323035522989237262011-03-02T12:34:00.000-08:002011-03-02T12:34:56.304-08:00De Volta...só eu e voceDepois de algum tempo sem vir aqui resolvi voltar.... quero retomar a minha Ra com AF....cansei de escrever para os outros..... quero ter liberdade de expressão...falar abobrinha....sentimentos....frustrações....lamentos ....euforias....etc.<br />
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Ser a dona do pedaço... falo o que quero na hora que quero ... não devo satisfação a ninguem......<br />
<br />
Neste tempo sem blogar não jaquei...mas não eliminei...pelo contrario adquiri 1,5 +- mas estou mantendo e olha que nem to fazendo esforço.... mas quero reverter esse quadro....minha meta ainda é 70 kg pra depois manter 73a 75....diminui muito o carboidrato...não posso viver sem ele, embora me sinta muito melhor qdo não uso...mas a nutri aconselhou... sou obediente...<br />
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Andava muito ansiosa,querendo coisas materiais...rsrsr....que bobagem...o que eu preciso o mundo não pode me dar ...a prata não vai comprar....mas ainda bem q descobri que eu quero mais a presença de Deus na minha vida.... estar com Ele...ser cheia dEle... meu amado....obrigado pai por todo sacrificio que o senhor fez por mim sem merecer...pecadora..... eu te louvo por me despertar...quero mais de ti...me ensina a ser o que a biblia diz q eu sou.... sacerdote....líder...santa... separada para o louvor.<br />
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Quero registrar aqui a minha paixão por coisas , plantas, animais, Ra, etc<br />
anotar tudo o que eu faço para me manter magra ....beber agua, chá, evitar doces e refrigerantes... e ser feliz com minha casa servindo ao Senhor....aprendendo a cuidar da minha familia direcionando-os espiritualmente...me ensina Senhor!<br />
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Até amanhã...Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-91964207939702051412011-01-17T09:49:00.000-08:002011-01-17T09:49:08.832-08:00DÚVIDA CRUEL<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Olá amadas !!!!</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Então vim postar meu peso da semana 81,7 é isso mesmo dei uma engordadinha... ai meninas estou numa dúvida cruel, pq pela primeira vez vejo meu peso diminuir sem usar rémedios, mas como já havia dito estava fazendo a dieta do carboidrato ( cetônica) e foi onde perdi quase 12 kilos mas está dieta, só pode ser feita num período de 30 dias ....aí dá-se um tempo de uma semana e volta a fazer..... ou não.</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Marquei uma consulta com a Nutricionista e ela disse que foi ótimo perder todo esse peso mas não posso viver a vida toda sem carboidrato e que qdo eu começasse a comer, o peso iria subir e que eu tinha que me adaptar a dieta que ela elaborasse.... dito e feito ....foi só comer um pouquinho ..... o peso aumentou.... acho que só de ver carboidrato engordo afff..... ela vai enviar a dieta por e-mail..... ainda não chegou....</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Voces se lembram do comentario que fiz da minha amiga ...graças a Deus ela teve o bb e está ótima, a menina é linda, saudável, apesar de toda turbulência que passou na gravidez....o parto foi normal.... depois vou postar a foto... agora é seguir em frente com fé ....</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Quero agradecer o selinho que ganhei da amiga Andreza Goulart do blog </span><a href="http://vidanovarecomecar.blogspot.com/"><span style="font-size: large;">http://vidanovarecomecar.blogspot.com/</span></a></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Vou postar na próxima....</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Tenho sentido falta de algumas amigas....onde estão voces?</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Elaine Morato </span><a href="http://elaineamorato.blogspot.com/"><span style="font-size: large;">http://elaineamorato.blogspot.com/</span></a></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Cris do blog meu momento light</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Marcela</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Josi em forma</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Erika Pimenta</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Espero que estejam bem e que não tenham desistido de lutar...</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">beijos</span></div>Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-23598269445564553392011-01-08T13:28:00.000-08:002011-01-08T13:28:33.183-08:00ESTOU MAGRA.....KKKKKKA<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">Oi amadas,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">Gente estou magra....kkkk ......as roupas estão largas as calças caindo....kkkkk cheia de papo ....horrível...... graças a Deus.... mas não quero comprar roupa agora pq só eliminei <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>metade da minha meta ....pra chegar nos <metricconverter productid="70 kg" w:st="on">70 kg</metricconverter> .....então estou apertando o que dá... não sei até quando mas...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">Meu peso de hoje, 80.4 segue a foto,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>é bom de mais!!!!!!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">Feliz.... muito feliz....usar roupa colorida e não mais o pretinho básico.....voces não tem noção meu guarda roupa é todo preto....eu só usava preto....pra disfarçar .... até parece que disfarçava...... kkkk.....</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRpV8CPfg8Qk4fYUjVx_ocp4Xmg7f9-Mol6qUdbtwuUY66Xt5zH8_vMkOJuDxq6dorqRcIg9SaiZEDTxszSPPiY2R9myM0-5Xe8s5aFy_kz8J7nt0hjWbxvV8mtlVhkdj8h6MUIkMt7Nk/s1600/80.4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRpV8CPfg8Qk4fYUjVx_ocp4Xmg7f9-Mol6qUdbtwuUY66Xt5zH8_vMkOJuDxq6dorqRcIg9SaiZEDTxszSPPiY2R9myM0-5Xe8s5aFy_kz8J7nt0hjWbxvV8mtlVhkdj8h6MUIkMt7Nk/s320/80.4.jpg" width="320" /></a></div><span style="font-size: large;">Ainda estou fazendo a dieta do carboidrato, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dia 14 tenho nutricionista, vamos ver o que ela orienta, sei que não vou poder continuar<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sem carboidrato mas sabe que eu descobri, que me sinto muito bem sem ele.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">Mudando de assunto....</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">Estou com uma visita em casa, minha amiga foi pra maternidade e deixou o pimpolho aqui comigo ai que saudades de ter uma criança em casa ele tem 4 anos, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>é fofo....</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">A situação dela é muito complicada, sabe essas pessoas que parece que <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>vem ao mundo só pra sofrer ? <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Aconteceu tudo de ruim com ela desde pequena<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>... <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>perdeu uma filha com 7 anos...... a garota era linda, teve um tumor na cabeça e não teve jeito, com isso separou do marido, arrumou uma encrenca e mais uma barriga, e agora está sozinha com 4 filhos pra criar, passou a gravidez todinha só, sem carinho do companheiro que ela diz que não vale nada, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a coisa boa é que ela está muito feliz pq o BB é uma menina, e ela está tranqüila...... Oro pra que Deus tenha misericórdia dela...lhe dê uma boa hora e que essa BB traga muita felicidade...afinal filhos são bênçãos do Senhor.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">Bom por hoje é só .....depois trago noticias......Fiquem com Deus.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">beijos</span></div>Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-51641894578491007892011-01-01T15:41:00.000-08:002011-01-01T15:41:55.289-08:003 MESES DE BLOG<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">Amadas,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">Vocês não imaginam como estou feliz por completar 3 meses de blog!!!!</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">É gratificante conhecer pessoas, compartilhar sentimentos, experiências, informações, e o mais importante fazer amizades.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">Estou feliz por estar alcançando meus objetivos em relação a perda de peso,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de <metricconverter productid="92.2 a" w:st="on">92.2 no inicio e hoje </metricconverter> 81.9..... é uma vitória muito grande saber que estou eliminando peso e sem remédio.... minha meta era chegar no final do ano com 80.0... faltou pouco, mas não me incomodei...... tenho um ano todo pela frente e sei que querer e poder depende de mim...... eu vou conseguir....</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">Qto aos post, gostaria de vir com mais freqüência, mas ainda não estou dominando bem o meu tempo , mas vou chegar lá.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">Quero agradecer a todos que diariamente visitam o blog , deixam comentário, me seguem.</span></div><br />
<span style="font-size: large;">Deus abençoe a todos e vamos avante sem medo de ser feliz .</span><br />
<span style="font-size: large;">Firmes na RA e AF.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDv7EajYBEYX3OKp3KkMdcdQB5RevaOBbH5vj5ChObYy9t4FJizHmIMGEWegtvvjrVL2qS3oz89HMsb4GEE4abdwizdjVAtPfdBcEnhpnLHcCy-Mrs_Vio9HJ4w4uEo2rA6yPJBlFZ7QU/s1600/bolo_aniversario-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDv7EajYBEYX3OKp3KkMdcdQB5RevaOBbH5vj5ChObYy9t4FJizHmIMGEWegtvvjrVL2qS3oz89HMsb4GEE4abdwizdjVAtPfdBcEnhpnLHcCy-Mrs_Vio9HJ4w4uEo2rA6yPJBlFZ7QU/s1600/bolo_aniversario-3.jpg" /></a></div>BEIJOSSandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-34320204981683721122010-12-30T06:12:00.000-08:002010-12-30T06:12:41.252-08:002011<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">Oi meninas,</div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">O meu natal foi tranquilo, dentro do esperado...comi o que tive vontade incluindo doces...minha perdição, dois dias de festa e comelança ... resultado da pesagem na segunda feira 83.00 ....fazer o que? </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbmpyNDUSUB037QnDaThaT0B2oJLehB7uVRxhdDnr9ySEpmrEYLFyiEZ5yzIN7NsHM0k9feFx61iigTCy2VM51yWQL8Fqno8_Y3LAaZwP2ajbzAoUzj5sW_WM-wM7652lbgF8DJkpu1EY/s1600/feliz2011-001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="182" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbmpyNDUSUB037QnDaThaT0B2oJLehB7uVRxhdDnr9ySEpmrEYLFyiEZ5yzIN7NsHM0k9feFx61iigTCy2VM51yWQL8Fqno8_Y3LAaZwP2ajbzAoUzj5sW_WM-wM7652lbgF8DJkpu1EY/s320/feliz2011-001.jpg" width="320" /></a></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">Recomeçar a dieta..... bora lá que 2011 tá aí .</div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div>Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-75971056212288451442010-12-20T09:09:00.000-08:002010-12-20T09:09:49.881-08:00ANO NOVO ..... VIDA NOVA...<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"></span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Amadas,</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Todo começo de ano a gente faz um montão</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">de promessas, jura consertar o que deu errado </span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">no ano que está acabando e morre na praia ( não fazemos nem a metade).... é ou não é?</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Mas este ano tenho certeza que farei o melhor pra minha vida...vai ser diferente!!!</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Começarei o ano com essa determinação que nem eu mesma sabia que tinha....bárbaro!</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Estou me comportando muito bem em meio a tantas festas de confraternizações, chás de Bb etc... estou em um momento radical e não aceito sabotagem na minha dieta ......eu sei o que já passei pra chegar até aqui e não vou jogar fora tudo o que conquistei por alguns segundinhos de prazer.</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Hoje foi dia de pesagem.... maravilha.... 82,6..... estou feliz, entusiasmada, motivada, sei que vou alcançar meus objetivos...meta 70.....estou fazendo caminhada na rua e simulador em casa .</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">O tempo ....esse não ajuda ...com tantas coisas a resolver...comprinhas .... trabalho..... cumprir horário....casa..... cachorro .... plantas.....blog..... </span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">uffffa!!! </span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Sei que estou em falta com as amigas...não tenho feito visitas nem recadinhos .... mas vou me organizar... </span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Desejos de ano novo</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">amor, saúde, paz, felicidade, motivação...lembrem ......Querer e Poder só depende de Voce....</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Desejo que 2011 seja um ano muito abençoado e feliz!!!!! que possamos continuar compartilhando os momentos de nossas vidas.</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Queridas, Feliz Natal e um Feliz Ano Novo!!!</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Obrigado SENHOR por tudo que tens feito e por tudo que vais fazer.</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">BEIJOS</span></div>Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-44815900197160046362010-12-13T09:42:00.000-08:002010-12-13T09:42:22.808-08:00SEM CARBOIDRATO<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Oi gente,</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Ainda estou por aqui, só que o tempo tá curto demais...tantas coisas a fazer em casa... no serviço afff!!! não tô dando conta... as vezes até dou uma passadinha rapidinha em alguns blogs.... mas nem deixo recadinho...só pra ver se tá tudo bem, as novidades...rsrsr.....final de ano é assim mesmo muita correria, e por falar em final de ano já estamos no meio de dezembro é piscar o olho e já será NATAL...nossa como este ano voou!</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">A minha dieta vai bem, parei durante 3 dias ( faz parte do programa) me alimentei normal e.... claro ganhei peso, na verdade estrapolei... eu sei comi além do que deveria .... mas já estou na dieta de novo por mais 15 dias e depois ai ai ai ..... vou ver qual vou seguir.....mas sabe descobri que me sinto muito bem sem carboidrato....quero marcar uma consulta com uma Nutricionista para ver o que ela orienta, meu peso hoje foi 85.1 quero ver se consigo eliminar esses 5 até o fd ano, o problema não é emagrecer mas MANTER o peso ideal....AFFFF! Vou deixar pra preocupar quando chegar a hora.</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Fiquem com Deus e uma ótima semana para todos !!!</span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;">Beijos</div>Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-41883716531631435572010-12-06T17:05:00.000-08:002010-12-06T17:05:16.132-08:00DIA DE PESAGEM<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">Oi amadas,</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"> Segunda feira dia de pesagem!!!!!<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="mso-spacerun: yes;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Yyyyyuuuuuuupi emagreci,<span style="mso-spacerun: yes;"> a balança</span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;"> cravou 84,2 isso é bom demais... estou super, hiper, mega felizzzzzzzzzzz,valeu mesmo todo sacrifício....e gente como é bom qdo as pessoas percebem que você emagreceu....e as roupas todas largas..... ahhhh isso renova nossas forças.....glórias a Deus que tem me fortalecido não me deixando esmorecer diante das tentações......O SENHOR é a minha força.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7HsgjyiqZh-ZfhLKzAWYvh0k3MZ0r8_eKx_ZjS2uVc6nH6ofX7zGqAyYbi39mFg3dWOYPq4NlnHPeKhmIv-VmThflqb1BftrIhI-4hr_j2KvUUsSUA1divBkcPKkV9w3hj2Pfebw7nN8/s1600/o+bonitinho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7HsgjyiqZh-ZfhLKzAWYvh0k3MZ0r8_eKx_ZjS2uVc6nH6ofX7zGqAyYbi39mFg3dWOYPq4NlnHPeKhmIv-VmThflqb1BftrIhI-4hr_j2KvUUsSUA1divBkcPKkV9w3hj2Pfebw7nN8/s320/o+bonitinho.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyVy3nMpnaytVvUTXQ5RBkB6FBYB7-PQW-AOT63sGJ5VSxVZHX-EZe9c-Sx8HlRMhchwG0R8IZpJQxmtkyoQIQH1RIJRiZ4R6Xz5Mx4mEvqyXSu21hDz7F0op_hzT3BzQcr3x3Nb3AP4A/s1600/Eu+na+casa+papai+noel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyVy3nMpnaytVvUTXQ5RBkB6FBYB7-PQW-AOT63sGJ5VSxVZHX-EZe9c-Sx8HlRMhchwG0R8IZpJQxmtkyoQIQH1RIJRiZ4R6Xz5Mx4mEvqyXSu21hDz7F0op_hzT3BzQcr3x3Nb3AP4A/s320/Eu+na+casa+papai+noel.jpg" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDV6w5FCO3ZH0cHjGfnW-Pj59PKFee3WFV3m_Oz4loU-QdUpGJy4qStBr2o_63U3UUqk2MqvfbInYEkTMEF2RcxtZVMdybRqmfxN7D6NEbnd5fwxFzcJodV6oylrTNgtIm5PeukbYlHKI/s1600/84.2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDV6w5FCO3ZH0cHjGfnW-Pj59PKFee3WFV3m_Oz4loU-QdUpGJy4qStBr2o_63U3UUqk2MqvfbInYEkTMEF2RcxtZVMdybRqmfxN7D6NEbnd5fwxFzcJodV6oylrTNgtIm5PeukbYlHKI/s320/84.2.jpg" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">E o simulador de caminhada em? ....tudo de bom..... eu estou amando.....</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">Gostaria de esclarecer sobre o post passado, onde mencionei a dieta do Nando...rsrsrrs.....ai <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>gente desculpa.... eu quis dizer ... desafio<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>proposto pelo Nando Neri.....O prazer de viver light ....<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>baseado no livro da Lucilia Diniz..... rsrsrrs<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>entenderam?</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">Tenham uma ótima semana, e vamo que vamos ...</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: large;">beijos</span></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"></div><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><br />
</div><span style="font-size: large;"></span>Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-82646100567407646312010-12-03T10:41:00.000-08:002010-12-03T10:41:58.216-08:00SEM DESCULPAS<div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"> </span></div><div class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div align="center" class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">E ai tudo na paz? Espero que sim, gente finalmente me decidi e comprei o simulador de caminhadas</span></div><div align="left" class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">estou amando....pode chover que nada vai atrapalhar a minha AF que no momento é caminhada..... e por ser portátil estou vendo mil e uma possibilidades...terraço...varanda...em frente a tv....bom de maaaaais.... </span></div><div align="left" class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><br />
</div><div align="left" class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Estou firme na dieta dos carboidratos e resistindo bem as tentações, mas não posso manter por mais de 30 dias e qdo terminar o prazo vou tentar a dieta do Nando...tá todo mundo fazendo né?.....</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgO0r2LE-baStWcG0R6Dm_6HWOgfG0yJmyhc4qDUyZavWj5XXpynW5LoZKH8aWbs_mUAuH80euQfjglPAOh17-H9xNrU31G1HkXd5Kc-GoO20zmzMws_2Y35KfQq5dv3jjrrshNUj-bho/s1600/simulador.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgO0r2LE-baStWcG0R6Dm_6HWOgfG0yJmyhc4qDUyZavWj5XXpynW5LoZKH8aWbs_mUAuH80euQfjglPAOh17-H9xNrU31G1HkXd5Kc-GoO20zmzMws_2Y35KfQq5dv3jjrrshNUj-bho/s1600/simulador.jpg" /></a></div><div align="left" class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div align="left" class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Quero agradecer a presença de Anna, Gabriela, Annie, Elza, sejam bem vindas ...saibam que, conhecer voces acrescenta muita em minha vida.</span></div><div align="left" class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div align="left" class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Tenham um ótimo final de semana.....</span></div><div align="left" class="western" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: large;">Bjos</span></div>Sandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-5260830227309288184.post-42950258957525793982010-12-01T15:48:00.000-08:002010-12-01T15:48:33.606-08:00DOIS MESES DE BLOGOi amadas,<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8J-kO_Ua08KYJ79MlIBK4ozboiD2KQSC5mqkaXwn-VPi6qbfwYYyOjxU-F4XcsMYTJXVkCs2J_YNVe0csU43wTh5SBp6bTv9N60zK790faX_P-H6MsPAAivWmcos5uOaB_EZ8aEvhUYw/s1600/linda_leve_e_solta_selinho_vivi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ox="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8J-kO_Ua08KYJ79MlIBK4ozboiD2KQSC5mqkaXwn-VPi6qbfwYYyOjxU-F4XcsMYTJXVkCs2J_YNVe0csU43wTh5SBp6bTv9N60zK790faX_P-H6MsPAAivWmcos5uOaB_EZ8aEvhUYw/s1600/linda_leve_e_solta_selinho_vivi.jpg" /></a></div>Bloguito fazendo dois meses, não podia deixar de passar aqui saldo super positivo,... estou feliz com a balança...... firme nos meus propósitos...... fazendo caminhadas.......resistindo as tentações..... e crendo que dias melhores virão.....<br />
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É assim que eu quero estar em 2011 !!!!! <br />
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BeijosSandra Reginahttp://www.blogger.com/profile/00978810959564127936noreply@blogger.com9