Único Passo

Diz o  provérbio chinês:

“Uma jornada de mil léguas começa com um único passo”.


Perder peso não deve se tornar uma tortura, e sim uma adaptação de como utilizamos os alimentos.
O peso que tomou conta de nosso corpo, não define quem somos...podemos mudar isso com novos hábitos, novos comportamentos.... é o que estamos fazendo.
O restaurante em que costumo frequentar.. serve uma sobremesa na saída...tem sempre 2 tipos de doces e cafezinho ...tenho evitado os doces...mas hoje aceitei e nem por isso fiquei me martirizando... pois preciso aprender a me alimentar .... porque pior do que comer,  é não comer, mas só ficar pensando ...

Mas  o FDS tá  aí..... PROLONGAAAADO! Já estou preparando a lista do supermercado, lista magra ...como o meu pensamento agora é ...magro!  
Como eu já dei o primeiro passo para minha longa jornada... vamo que vamos... porque querer e poder depende de voce. E eu queroooooooo  muito.
Bjos